Retraite Nature & Ayurveda II

7, 8 et 9 décembre 2018

avec Krystine St-Laurent

 

 

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La vie roule à vitesse grand V. Qui ne ressent pas le changement de saison et de luminosité durant le mois de Novembre? Cette retraite au Couvent Val-Morin est un moment idéal pour apaiser, ralentir, approfondir l'introspection, et mettre le hamster responsable du bavardage mental au chômage pendant l'espace d'un week end.

 

Durant cette retraite, les thèmes suivants seront abordés : 

Méditation et apaisement du mental ∙Approfondissement des notions de la sagesse de l'Ayurveda: philosophie, spiritualité, reconnexion avec son essence profonde ∙ Art de vivre ayurvédique ∙ Nourriture par Dosha,∙Nature et plantes médicinales ∙ balance hormonale féminine ∙ épices et aromathérapie   ∙ auto-massage (abhyanga) ∙ rituels pour un bien-être quotidien

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Nature & Ayurveda II: ancrer et enraciner les rituels bien être

Depuis longtemps, les gens ayant participé aux retraites précédentes demandent la possibilité d'approfondir encore plus la pratique quotidienne (respiration, méditation, rituels bien être) en plus d'approfondir les notions liées à l'ayurveda... C'est ce que je désire offrir en décembre. Nous laisseront grande place à la méditation, à la philosophie spirituelle de l'Ayurveda (la connexion avec son essence profonde), à la nourriture ayurvédique de saison et aux différents débalancements liés aux doshas pour repartir avec une meilleure compréhension du lien tête-coeur-corps-esprit et de l'importance de se créer une routine bien être quotidienne.

*prérequis: avoir lu le livre (chapitre 2 et 3 ) du livre Nature & Ayurveda ou avoir déja participé à une retraite avec Krystine St Laurent 

L'AYURVEDA

Qui peut se traduire par Sagesse, connaissance ou science de la vie.. Krystine aime bien : Art de vivre ...

L’AYURVÉDA nous rappelle que c’est durant les changements de saison que les débalancements se créent et que l’apparition de symptômes inconfortables prend le dessus. Insomnie, ballonnements/inconforts digestifs, inflammation, douleurs articulaires, bavardage mental hyperactif : la vie bouscule et nous avons tous besoin de comprendre quoi et comment faire pour prendre soin de nous.

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AVEC KRYSTINE ST-LAURENT

Auteure du livre à succès Nature & Ayurveda, conférencière, chroniqueuse, Krystine St-Laurent est productrice et animatrice de l’émission Santé! la Vie!. Avec son bagage d’infirmière, d’herboriste et d’aromathérapeute certifiée, passionnée de plantes et d’ayurveda, Krystine simplifie de façon concrète ce dont le corps a besoin pour maintenir une santé et une vitalité naturellement accessible à tous.

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HÉBERGEMENT

COUVENT VAL MORIN

La retraite se déroulera au Couvent Val Morin, lieu enchanteur propice à la réflexion et à la collaboration. Les chambres sont aménagées en style dortoir, toutes les réservations seront donc en occupation double. Les participants seront jumelés à d’autres participants de la retraite, favorisant ainsi l’esprit de collaboration et partage qui s’installe durant ces précieux moments.

*LE PRIX DE LA RETRAITE INCLUS LES REPAS, L'HÉBERGEMENT ET LE CONTENU DES ATELIERS  

Le Couvent est situé sur les rives du Lac Raymond, à Val-Morin, dans les Laurentides. Des moments seront prévus durant la retraite pour découvrir la nature extérieure entourant le Couvent.

Couvent Val Morin
2043 chemin de la Gare
Val-Morin (Québec) J0T 2R0
www.lecouventvalmorin.ca

INSCRIPTION

775 $ Incluant les ateliers, les repas d'inspiration ayurvédique, l'hébergement de deux nuits.

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