Faites une pause, le temps d'une journée, pour faire le plein d'inspirations pour prendre soin de vous, avec la nature et ses bienfaits.

 

 

 

 


ÉQUILIBRE CORPS-COEUR-ESPRIT

« Le corps est une rivière d’intelligence, doté de la même sagesse que celle que l’on retrouve dans la nature. » - Perle de sagesse Ayurvedique

Vivre en harmonie avec soi et nos proches, en connexion avec la nature, ressentir une paix profonde et une joie de vivre, tel est ce que chaque humain est en mesure de créer pour lui même, de façon innée, en stimulant sa pharmacie interne et son plein potentiel.


Vivez-vous du stress, de la fatigue, de l’insomnie, de l’anxiété, du bavardage mental hyperactif, des troubles digestifs ?

Souvent, ces symptômes résultent de notre rythme de vie trop rapide, de nos nombreuses responsabilités qui composent notre quotidien et peut-être aussi de difficultés qui se trouvent sur notre parcours de vie à ce moment-ci.

Vous aimeriez prendre soin de vous au quotidien mais votre rythme de vie vous laisse peut-être croire qu’il est difficile d’y intégrer des rituels bien-être pour prendre soin de vous et vous apaiser?

Même lorsque vous prenez le temps de vous arrêter, vous trouvez peut-être qu’il est difficile de vous créer un rituel bien-être car les activités du quotidien envahissent votre esprit.

Il est possible d’apaiser tout cela avec la Nature & l'Ayurveda …

CET ATELIER EST POUR VOUS SI :

Vous aimeriez découvrir comment l’Ayurveda peut vous permettre de vivre un sentiment d’équilibre et d’apaisement au quotidien ...

Vous avez envie de comprendre comment, de façon simple, vous pouvez stimuler votre pharmacie interne avec ce qui se trouve en vous et autour de vous, et comment créer des rituels bien être quotidiens  qui sauront amener paix, vitalité et harmonie…. 

Vous souhaitez découvrir des rituels bien-être et des manières naturelles de prendre soin de vous au quotidien ...

Vous avez envie de  connaître l’importance de  la connexion avec les rythmes de la nature, des plantes médicinales, des huiles et tisanes,  et ce qu’elles peuvent offrir pour amener un retour vers l’équilibre ...

Vous désirez découvrir comment l’Ayurveda peut….

CONTENU DE L'ATELIER

Le corps est fait de la même sagesse que celle qui gouverne les lois de la nature… Nous sommes la nature. Nous approfondirons la sagesse, la science et les connaissances de l’Ayurveda afin de comprendre comment soutenir le corps dans son processus de régénérescence. Krystine adapte cette sagesse avec notre réalité actuelle en 2019... 

60 000 à 80 000 pensées se bousculent dans notre tête chaque jour…Quand même!

Apaiser l’esprit permet de ralentir, de relâcher ce qui ne nous sert plus et d’évacuer les pensées toxiques (doutes, peurs, limitations). Krystine vous guidera dans une introduction à la méditation et aux mantras, autant par la pratique en groupe que par la théorie afin d’en découvrir l’importance et comment le mettre en place au quotidien.

La nature est composée de 5 éléments : Espace, Air, Feu, Eau, Terre. Chaque élément influence et régi des aspects différents qui influencent notre équilibre tête, coeur, corps, esprit.  Découvrez comment apaiser chacun de ses éléments pour rester connectée à votre vraie nature.

Puisque nous sommes la nature, nous sommes influencée par elle et par ses rythmes. Les cycles hormonaux, les cycles saisonniers, les cycles lunaires et les cycles planétaires ont une influence sur notre corps, notre coeur et notre esprit. Krystine vous fera découvrir comment ces cycles vous influencent et comment s’y adapter.

Êtes-vous Vata, Pitta ou Kapha ? Nous sommes tous les trois doshas avec un ou deux dominants. Chaque dosha étant connecté à deux éléments de la nature, nous sommes ainsi constitué de tous les éléments de la nature en différentes proportions. Comprendre l’influence de notre combinaison de doshas sur notre santé, physique et mental, permet de mieux observer les débalancements. Krystine vous présentera des actions quotidiennes simples qui permettent de rééquilibrer chacun des doshas.

L’art de vivre ayurvédique est composé, non seulement d’une connexion avec la nature mais également de rituel bien-être quotidien qui permettent de raviver sa pharmacie interne. Krystine vous présentera cinq rituels de saison inspiré de l’art de vivre ayurvédique à mettre en place dans votre quotidien.

"« Cette retraite donne un second souffle à ma santé globale qui s’améliore de jour en jour. J’ai hâte à la Cuvée 2018 ayurvéda numéro 2. Toutes les animatrices et animateurs sont extraordinaires, chacun dans leur domaine avec une dévotion, un amour et une abondance de connaissances. J’ai fait le plein d’énergie pour plusieurs années. À très bientôt. Namasté. »"

Lise - Retraite Monastère des Augustines 2017

"« Gratitude pour ce que merveilleux weekend. Je pars remplie de joie, d’outils pour prendre soin de moi. Me reconnecter à la terre, prendre le temps de respirer. Merci pour tout, vous m’avez inspirée, encouragée, votre passion m’a nourrie. »"

Johanne - Retraite Nature & Ayurveda, Spa Eastman 2018

"« Merci Krystine, de nous répéter ton message d’auto-soin au quotidien. S’aimer, c’est prendre soin, se donner du temps de qualité. Aimer les autres, c’est être une présence qui irradie le bien-être. Aimer la vie, c’est être en contact avec tous les trésors de la nature et l’apprécier à chaque instant de sa vie. Mille mercis, Krystine, pour ton beau travail. »"

Jacinthe E. - Programme en ligne Ralentir + Apaiser + Régénérer avec la Nature & l'Ayurveda

"«Comment ne pas reprendre contact avec nos ailes avec une Magnifique Enseignante comme toi ma belle Krystine, merci merci merci xxx »"

Francine B. - Programme en ligne Ralentir + Apaiser + Régénérer avec la Nature & l'Ayurveda

"« Votre livre est merveilleux, je le lis un peu à chaque jour il m'apporte la paix et la joie de vivre. J'aime regarder les photos, les dessins, même le papier dont il est fait est doux et on a le goût de toujours l'avoir près de nous comme pour partager une partie de vous de votre bonté et de votre sagesse. Tout simplement une beauté ce livre. Merci »"

Manon M. - Livre Nature & Ayurveda

"« J’ai lu votre livre du début à la fin. Je le recommande à toutes mes amies. Rempli de bons conseils, de sagesse et de lumière. J’ai appris beaucoup de choses qui vont contribuer à mon mieux-être et à mon mieux-vivre! Les photos sont inspirantes et si vivantes! Merci mille fois d’avoir donné naissance à ce beau livre. »"

Lise L. - Livre Nature & Ayurveda

1er juin

Samedi 1er juin 2019
Lieu : Grand Times Hotel, Drummondville
Accueil dès 8:30
Début de l’atelier 9:00
Fin de la journée 16:00

*** COMPLET ***

Le repas du midi est inclus dans le frais d’inscription.

COMPLET

15 juin

Samedi 15 juin 2019
Lieu : Monastère des Augustines, Québec
Accueil dès 8:30
Début de l’atelier 9:00
Fin de la journée 16:00

*** COMPLET ***

Le repas du midi est inclus dans le frais d’inscription.

COMPLET

14 septembre

Samedi 14 septembre 2019
Lieu : Monastère des Augustines, Québec
Accueil dès 8:30
Début de l’atelier 9:00
Fin de la journée 16:00

Coût: 145$

Le repas du midi est inclus dans le frais d’inscription.

MONASTÈRE - 14 SEPTEMBRE

28 septembre

Samedi 28 septembre 2019
Lieu : Auberge Godefroy, Bécancour
Accueil dès 8:30
Début de l’atelier 9:00
Fin de la journée 16:00

Coût: 145$

Le repas du midi est inclus dans le frais d’inscription.

BÉCANCOUR - 28 SEPTEMBRE

NOUVELLE DATE 19 octobre

Samedi 19 octobre 2019
Lieu : Manoir Rouville Campbell, Mont Saint-Hilaire
Accueil dès 8:30
Début de l’atelier 9:00
Fin de la journée 16:00

Coût: 145$

Le repas du midi est inclus dans le frais d’inscription.

SAINT-HILAIRE - 19 OCTOBRE

À PROPOS DE KRYSTINE ST-LAURENT

Auteure du livre à succès Nature & Ayurveda, conférencière, chroniqueuse, KRYSTINE ST-LAURENT est productrice et animatrice de l’émission Santé ! La Vie !. Herboriste et aromathérapeute certifiée, elle est créatrice de la gamme d’huiles herbales infusées Inspirata Nature et fondatrice de l’entreprise Terre d’Hysope. Elle est formatrice accréditée du programme Santé Parfaite – Ayurvedic Lifestyle du Chopra Center, et elle a fait la formation Master of Wisdom & Meditation avec Davidji. Ayant œuvré comme infirmière durant plus de 20 ans, elle simplifie de façon concrète et efficace ce dont le corps a besoin pour maintenir une santé et une vitalité naturellement accessibles à tous.


2019 | Tournée d'ateliers Nature & Ayurveda avec Krystine St-Laurent

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